diabeaaastes - Aprenda Agora Mesmo as Melhores Dicas para Emagrecer Rápido e com Saúde

Aprenda Agora Mesmo as Melhores Dicas para Emagrecer Rápido e com Saúde

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Olá! Aqui é a sua Nutri Amanda Escobar!

No meu consultório, todos os dias chegam pacientes perguntando por dicas para emagrecer rápido, querendo perder aqueles quilinhos, aquelas dobrinhas e diminuir as medidas.
E eu sei que o processo de emagrecimento não melhora as pessoas apenas fisicamente, mas também deixa melhor seu psicológico e a sua auto estima, melhorando assim, sua qualidade de vida.

Muitas pessoas se aventuram a fazer dietas agressivas e restritivas, as quais prometem que você perderá tanto quilos em pouquíssimos dias.

Não estou dizendo que não funciona, mas será que é saudável para o seu organismo ter uma mudança tão brusca assim em um período tão curto de tempo?

Quando o processo não é gradual, não é controlado e principalmente não é acompanhado por um profissional, o Efeito Sanfona e problemas de saúde, provenientes de falta de vitaminas e nutrientes, é quase certo.

Até porque, muitas pessoas não conseguem manter o ritmo agressivo (e nem deveriam) dessas dietas e seus novos hábitos, sendo assim, quando param com a dieta, ganham novamente tudo que perderam.

Mas então, o que fazer?

Neste artigo vou te ensinar algumas dicas para emagrecer rápido, porém, com saúde e com controle, então pegue o papel e a caneta e vamos lá!

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